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Comida de rápida preparación (entre comidas)

Autor: María Elena Figueroa / María Elena Díaz



Para niños de 3 años en adelante


Comida de rápida preparación (Entre comidas)

Algunos alimentos que pueden darse como entre comidas y que son de fácil y rápida preparación son:

• Fruta seca (pasitas, chabacanos, peras, manzanas)
• Trocitos de fruta fresca
• Huevos duros
• Manzanas con crema de cacahuate o queso crema
• Trocitos de queso
• Alegría (paloma de amaranto en dulces)
• Pan integral
• Galletas integrales con mantequilla
• Frijoles cocidos sin caldo
• Trocitos de vegetales cocidos: brócoli, zanahoria, chayote
• Hot cakes fríos o calientes
• Molletes (pan con frijoles y queso derretido)
• Pan con crema de cacahuate o de avellana
• Pan con hummus
• Pan con requesón, espolvoreado con canela en polvo y azúcar mascabado (o miel)
• Rebanadas de melón con gelatina en el centro (para prepararlas, cuajar la gelatina en las mitades de los melones, y después cortar las rebanadas)
• Tiras de apio rellenas de queso crema.


Extracto del libro: Niños melindrosos.
Autor: María Elena Figueroa / María Elena Díaz.
Editorial: Editorial Pax.

 

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